Stockwandern ist "in"
Neuester Trend: Stockwandern!Es begann mit dem Sommertraining der Skiläufer. Spätestens Ende der siebziger Jahre merkten die aktiven Skilangläufer, dass Laufen während des Sommers nicht genügt, um für die nächste Saison fit zu bleiben. Bald waren Rollskier ein gewohnter Anblick auf den Fahrradwegen. Die nächste Evolutionsstufe war das Bergtraining. Bei schlechten Schneeverhältnissen im Herbst wollten Ungeduldige nicht mehr warten sondern nahmen ihre Skistöcke zur Hand und hetzten damit bewaffnet, ohne Skier durch Berg und Tal, über Felsen und durch Sümpfe. Bekanntester Sumpfläufer: Mika Myllylä, dessen Karriere am Blutdoping-Skandal Lahti 2001 ihr frühzeitiges Ende fand. "Normale" Spaziergänger wollten nicht zurückstehen, denn mit Stöcken ist die Bewegung effektiver, es wird die Muskulatur gleichmäßiger belastet, die Kilometer werden kürzer und der Energieverbrauch steigt. Den Durchbruch erfuhr das Stockwandern in Finnland im Jahre 1999, ein Jahr später waren schon eine halbe Million der Wanderstockpaare unter das Trimmvolk gebracht. Somit besitzt schon jeder zehnte Finne, Säuglinge, Greise und Radfahrer mitgerechnet, ein Paar der neuen, verstellbaren Wanderstöcke. Und seitdem haben die Rollschuhläufer - pardon, Rollerskater, die Stöcke für sich entdeckt und laufen zu unerhörten Geschindigkeiten auf: Platz da, jetzt komm ich! Allmählich wird es eng auf Finnlands kombinierten Rad- und Gehwegen. Doch der Nutzen der Stöcke sei unbestritten. Besonders bei Glatteis sind die zwei zusätzlichen Stützen eine Lebensversicherung, und manch Gehbehinderter bleibt mit ihrer Hilfe länger auf den Beinen. Es kommt auf die richtige Technik an. Die Arme sollen den Oberkörper energisch vorwärtsstoßen und nicht etwa die Stöcke apathisch hinterherschleifen, wie man es leider oft sieht. Diagonal - rechter Fuß und linker Arm, dann linker Fuß und rechter Arm nach vorn!
Von Hütte zu HütteEinmal tagelang auf sich gestellt sein, mit erprobten Gefährten neue und unbekannte Landschaften erkunden, alles Nötige selber tragen, jenseits von Handy-Gepiepe und Fernsehgedröhn. Hat sich das nicht schon jeder einmal erträumt? Aber meist bleibt es ein Traum, denn es fehlt das Selbstvertrauen oder man hat nicht genug Informationen, um die Anforderungen richtig einzuschätzen. Die meisten, die im Urlaub nach Finnland kommen, wollen nach wie vor Ruhe und Natur genießen. Doch für viele bleibt es dann beim passiven Herumsitzen im Ferienhaus oder - noch schlimmer, man fährt mit dem Auto durchs Land und hat nach dem Urlaub einige Zentimeter an Bauchumfang zugenommen. Muss aber nicht sein! Erstens gibt es in Finnland viele ausgeschilderte Wanderpfade bzw. Skiwanderrouten mit Hunderten von Schutzhütten. Zweitens gibt es viel Information, sogar kostenlos. Drittens ist das Wandern und Skiwandern die einzige Möglichkeit, die vielen finnischen Naturschutzgebiete und Nationalparks kennen zu lernen. |
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Eine typische Hütte, hier am Taivalkoski am Oulanka (August 2009) Die meisten Hütten können ohne Reservierung benutzt werden, müssen aber nach der ersten Übernachtung geräumt werden. Viele sind mit Gaskochstellen ausgerüstet. Nicht brennbare Abfälle müssen mitgeführt und an dafür vorgesehenen Eko-Punkten entsorgt werden. |
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Stromschnelle Taivalkoski am Oulanka (August 2009) |
Paradies für OrientierungsläuferEin seltenes Hobby in der übrigen Welt, ein Volkssport in den Nordischen Ländern: das ist der Orientierungslauf. Als Leistungssport hart und asketisch wie andere Disziplinen, doch für den Rest von uns die beste Art der Entspannung, die es sich denken lässt. Ein Beschäftigung für kluge Köpfe - nicht flinke Beine allein sondern vor allem Hirntraining und Konzentrationsfähigkeit sind Voraussetzung für den Erfolg. Wer zu schnell läuft, bei dem häuft sich leicht die Milchsäure im Blut an und nimmt das Denkvermögen. Als Folge davon verliert der Übereilige leicht die Orientierung und viel Zeit! Mit den öden Orientierungsmärschen aus Militärzeiten (einer hat Karte und Kompass und der Rest rennt hinterher) hat moderner OL nichts gemein. Die Kleidung ist leicht, doch widerstandfähig, das Schuhwerk nicht etwa wasserdicht sondern so beschaffen, dass es sich nicht mit Wasser vollsaugt und schwer wird, sondern aufgenommenes Wasser wieder ablaufen lässt, denn Gräben, Bäche und Sümpfe sind kein Grund, einen Bogen zu machen, und Regen ist keine Entschuldigung, zu Hause zu bleiben.
Und was ist mit dem Kompass? Den O-Kompass führt man mit sich, um einigermaßen die Richtung zu halten, sonst orientiert man sich an der Karte. Der gute OLer weiß immer auf den Millimeter genau, wo auf der Karte sein Aufenthaltspunkt ist. Während der warmen Jahreszeit finden von Montags bis Donnerstags jeden Abend Trimmdich-Orientierungsläufe statt, besonders dicht gesät in der Hauptstadtregion. Für den Preis von ca. 4 Euro erhält man an Ort und Stelle eine Karte und kann aus verschieden langen und schwierigen Routen wählen, von 1,5 km für Kinder und Anfänger bis zu 9 km für alte Hasen. Auf nach Jukola!Der größte und berühmteste OL, der Jukola-Lauf findet alljährlich an einem anderen Ort in Finnland statt, am Wochendde 15.-16. Juni 2002 in Asikkala. Beim eigentlichen Jukola, der am späten Abend startet und die ganze Nacht durch geht, treten über tausend Mannschaften aus aller Welt mit jeweils sieben Mitgliedern an. Damit wird an den ersten Lauf nach Jukola erinnert. In seinem Roman "Die sieben Brüder" beschreibt Aleksis Kivi, wie die sieben Helden am Weihnachtsabend durch Leichtsinn ihre Waldhütte in Brand setzen und in bitterem Frost, barfuß und im bloßen Hemd, zum Heimathof, eben nach Jukola, um ihr Leben rennen müssen. Für die Damen findet am Nachmittag die Venlo-Staffel für Viererfrauschaften statt. Andere Massenveranstaltungen sind der fünftäge Fin5 und die OL-Woche von Kainuu. Keine schlechte Idee, eine Urlaubswoche zu verbringen!
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Finnland ist das Paradies des Kanufahrers. Je nach Lust und Kondition wählen Sie gemächliche Odysseen durch die Seen mit ihren Inselirrgärten (moderne Navigationssysteme machen es da leicht) oder atemberaubende Stromschnellenstrecken. Gute Sicherheitsausrüstung ist immer anzuraten, denn auch auf den verschlafen wirkenden Seen kann man von Böen überrascht werden.
Sowohl Ostsee- als auch Binnenseefische sind in Hülle und Fülle da. In Finnland ist es nicht üblich, die Beute wieder frei zu setzen, vorausgesetzt, Ihr Fang erreicht die vorgeschriebene Mindestgröße (siehe weiter unten!). Fische sind zum Braten und Verzehren da! Lachse in verschiedenen Specien, Forellen, Renken bzw. Große und kleine Maränen, Barsche und natürlich Hechte sind nur die häufigsten finnischen Fischarten.
Die Fangrekorde für Hechte liegen jährlich zwischen 15 und 20 kg! Hechte unter 10 kg werden gar nicht notiert.
Der Austragungsort für Orientierungsläufe ist die Orientierungskarte. Statt eines Stadions oder einer Sporthalle braucht der OLer nur ein Stück bedruktes Papier, aber ein spezielles. Auf der O-Karte ist das Gelände haargenau, meist im Maßstab 1:10 000 abgebildet, dabei sind das wichtigste die Höhenlinien, an denen der Geübte erkennt, ob vor dem nächsten Kontrollpunkt ein Hügel liegt oder, wie an manchen Stellen in Finnland, eine Suppa, ein großer Trichter im Boden, ein Relikt der Eiszeit. Wichtige Kartenzeichen im finnischen Gelände sind auch die Findlinge, die als schwarze Punkte eingetragen sind, und die Felsabhänge, dicke schwarze Striche mit Stacheln. Normaler Wald ist weiß gelassen, offenes Gelände wird gelb gezeichnet (in der Karte rechts sind mit Orange ungangbare Sümpfe gezeichnet, die schraffiert blauen Flächen sind gangbar), Dickicht ist grün. Bei den braunen Flächen handelt es sich um nackten Fels.
Eine kleine Suppa im Gelände von Finnlands Sportinstitut bei Vierumäki
Die Statue von Lauri Pihkala steht vor dem Hauptgebäude des Sportinstituts. Pihkala hatte in den 30er Jahren den Orientierungslauf populär gemacht und die finnische Variante des Baseballs erfunden.